1. Aumenta i livelli di energia. 

Alcuni studi hanno dimostrato che un regolare massaggio ai piedi può aiutare a ridurre l'ansia fino al 50%. Migliora la circolazione e le funzioni nervose, l'umore e favorisce la concentrazione.

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2. Migliora la funzione immunitaria.

Il massaggio ai piedi regolare può migliorare il sistema immunitario aumentando l'attività dei globuli bianchi che aiutano il corpo a combattere le infezioni e altre malattie. Riduce anche il livello dell'ormone dello stress cortisolo che è spesso il colpevole di vari problemi di salute.

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3. Incoraggia un sonno migliore.

Il massaggio ai piedi ti dà energia rilasciando eventuali blocchi che trattengono l'energia e alleviando i sintomi di stress e affaticamento quindi dormi meglio.

 

4. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna.

L'ipertensione, chiamata anche HBP o ipertensione, può essere controllata con un regolare massaggio ai piedi. Gli studi hanno anche scoperto che la riflessologia del piede può aiutare a ridurre la pressione sanguigna sistolica e i trigliceridi.

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5. Allevia i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa.

Molte donne soffrono di sintomi come sentimenti di tristezza, irritabilità, insonnia, gonfiore, affaticamento, mal di testa e sbalzi d'umore durante la sindrome premestruale (PMS). Il regolare massaggio ai piedi mostrerà sicuramente una diminuzione delle vampate di calore e un miglioramento dei disturbi del sonno e dei cambiamenti di umore.