Anma è un antico stile di massaggio con una forma vigorosa ed è anche chiamato "guarigione con le mani".  Il nome deriva dalla combinazione di due parole: "An", che significa premere, e "Ma", che significa strofinare, che descrive la tecnica di base per impastare la pelle.

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Le tecniche utilizzate in questa modalità di bodywork tradizionale sono dirette a specifici punti vitali e meridiani energetici del corpo e ​viene eseguito attraverso i vestiti senza l'uso di oli o creme.